10 Tipps für gesunde Nägel

Die Nägel erleichtern uns wirklich bei vielen Aktivitäten. Helfen Sie uns, kleine Würfel zu nehmen, bringen Sie die Sauberkeit der windpfanne, etc. aber, wie Sie überrascht, dass Ihre Hauptfunktion ist es, Gesundheitsprobleme zu melden. Schwach, Dünn und zäh, Nägel sind oft ein Zeichen für einige Mangel an Nährstoffen, die zu schweren Problemen führen kann, wenn es nicht rechtzeitig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Folgen Sie unseren 10 Tipps, um gepflegte und gesunde Nägel zu haben. Brennen Sie die Sonne und durch das Glas viele glauben, dass die Sonne nur investieren müssen, wenn Sie am Strand sind, aber eine neue Studie zeigt, dass die Solar-L’… Lesen Sie mehr

1. Um Ihre Nägel mit Feuchtigkeit versorgt zu halten, tragen Sie eine kleine Menge Vaseline auf die Haut der Hände und Füße und auf die, die umgibt fürsorglich Ihre Nägel. Tun Sie es jedes mal, wenn Sie Ihre Nägel trocken fühlen (auch wenn es seltsam klingt). Setzen Sie ein Glas überall, wo Sie brauchen könnten – in einem Nachttisch, im Auto, im Schreibtisch, im Büro. Wenn Sie nicht ein Fan von Vaseline sind, dann können Sie sicher verwenden Rizinusöl. Tatsache ist, dass es Vitamin E enthält, was für den Zustand der Nägel und Hände von großem nutzen ist. Wenn Sie nicht über öl und rizinovi öl, können Sie einfach eilig in die Küche und schmieren, in der Regel Kochen öl-es wird Ihnen auch helfen.

2. Verwenden Sie die Handschuhe jedes mal, wenn Sie das Geschirr reinigen oder waschen. Die meisten Dinge, die du zu Hause machst (natürlich sind Sie Schulden und können Sie nicht ertragen) esslich töten für die Nägel. Um Ihre Hände vor Schmutz und aggressiven Reinigungsmittel zu schützen, legen Sie einfach ein paar Handschuhe. Für einen noch besseren Effekt setzen Sie die Handcreme, bevor Sie das Zubehör setzen.

3. Wenn die Nagelhaut überschüssig ist (wir hoffen, dass Sie wissen, dass Sie Sie nicht schneiden müssen), machen Sie es in einem 45-Grad-Winkel und seien Sie sehr sanft. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie die Haut selbst und die Allgemeine Festigkeit der Nägel Schaden, teilt Marianne Diakonesco, eine Maniküre zu einem der berühmten Salons in New York City.

4. Passen Sie die Fingernägel an den Füßen, in einer geraden Linie, um schmerzhafte Sprünge zu vermeiden. Es ist besonders wichtig, wenn Sie Diabetes haben. Übermäßige Reinigung der Zähne Schaden, wenn es Menschen gibt, die nicht halten Hygiene in den Mund, dann gibt es sicherlich viele Beispiele von Persönlichkeiten, die Z ‚ waschen… Lesen Sie weiter

5. Wischen Sie Ihre Hände trocken, mindestens 2 Minuten, nachdem Sie Meilen Teller, nahmen Sie ein Bad oder Dusche und sog. außerdem, wischen Sie Sie trocken und große Zehen, vor allem nach dem Baden im Pool. Wenn Sie Ihre Finger, Ihre feuchten lassen, schaffen Sie wunderbare Bedingungen für die Entwicklung von Pilzen.

6. Versuchen Sie, Ihre Schuhe und Sportschuhe lüften. Noch besser, zwei Paare von jedem zu haben, so dass Sie nicht haben, um Ihre Füße in nassen, verschwitzten Schuhen, die zu einer Infektion führen kann Schuh.

7. Tragen Sie Socken aus 100% Baumwolle. Sie beherrschten die Feuchtigkeit perfekt, und Ihre Materie selbst, schützt vor Infektionen.

8. Halten Sie die Gesundheit und Schönheit der Maniküre, wie Sie jeden Tag einen neuen Top-Lack (oder einige amp, farblos Lack). Es rät Susie Galvez, Gastgeber des Spa in Richmond, Virginia und Autor des Buches „Hallo, Schönheit: 365 Möglichkeiten, um noch schöner Aussehen“. Der größere Abstand zwischen den Buchstaben hilft bei der Legasthenie Von Kindern, die an Legasthenie leiden (Schwierigkeiten beim Lesen) , kann ziemlich besser bewältigen, wenn die Buchstaben im Text verdünnter waren, Sotschi … Lesen Sie weiter

9. Machen Sie Ihre Nägel gesünder, sogar aus Eisen und nehmen Sie 300 MCG Vitamin B Biotin von 4 bis 6 mal am Tag. Vor ein paar Jahren fanden Tierärzte heraus, dass Biotin es Tat die macht der HUF gesund. Sie wiederum wurden aus den gleichen Substanzen wie menschliche Nägel erstellt.Schweizer Wissenschaftler fanden heraus, dass Menschen, die 2,5 mg Biotin pro Tag für 5,5 Monate nahmen, stärkere und gesündere Nägel waren. In Großbritannien 63% der Menschen, die Biotin für Zange nehmen, die Nägel, nach der Zeit, fühlen sich eine deutliche Verbesserung.

10. Fügen Sie ein Glas Milch und ein gekochtes hart gekochtes ei auf Ihre Ernährung. Da Sie Reich an Zink sind, werden Sie echte Wunder mit den Nägeln zu schaffen, vor allem, wenn Sie weiße Flecken haben, was ein Zeichen dafür ist, dass der Körper Sie mehr Zink benötigen.